Prečo je väčšina ľudí pri chudnutí neúspešná?

Väčšina z Vás, resp. z ľudí s nadváhou vníma chudnutie ako niečo, pričom si bude musieť niečo odriekať a trápiť sa. A predsa nikto z nás nerobí rád zmeny, ktoré v ňom už dopredu vyvolávajú negatívne pocity. Ak chudnutie vnímate negatívne, tak ho pravdepodobne stále odkladáte a je otázne, či vôbec niekedy začnete. a ak aj začnete chudnúť, pravdepodobne to dlho nevydržíte a zaradíte sa do skupiny ľudí, ktorý sa pokúšajú schudnúť celý život a stále sú tučný.

Prečo je väčšina ľudí pri chudnutí neúspešná? Jednou vetou povedané: väčšina ľudí pri chudnutí neuspeje, pretože majú k nemu už dopredu odpor a nesprávny postoj, a ak vôbec začnú chudnúť tak je to „ z donútenia“.
Kto je pri chudnutí úspešný?

Je to tá menšina, ktorá už dopredu vníma chudnutie pozitívne. začnú chudnúť nie pretože musia, ale preto že chcú schudnúť. Predstava pekného a zdravého tela je pre nich taká silná, že chudnutím preplávajú hladko.

Pokračovanie v čítaní TU